Полезно ли спать без подушки

Человек – это существо очень любопытное. Поэтому к нам всем иногда приходит различные «революционные» идеи, типа, «А что будет, если отказаться от…?» К примеру, определенная часть населения время от времени задаются вопросами: «Может и вовсе спать без подушки? Может, сон в абсолютно горизонтальном положении поможет сделать наш ночной отдых более качественным, а осанку более правильной и здоровой?»


Действительно, это довольно резонные вопросы. Но чтобы получить ответы на них самостоятельно, вам потребуется провести без своей любимой подушки не одну ночь. Поэтому намного проще и полезнее всю необходимую информацию на эту тему вам будет взять из нашей статьи.

Сон – это наша самая главная ценность, которое мы не согласились бы обменять ни на какие сокровища. Сон позволяет нашему организму полноценно отдохнуть, а для этого нам нужно занять комфортное положение.

Сон без опоры приводит к слишком сильному наклону головы человека к поверхности, на которой он располагается. В такой позиции позвонкам шейного отдела приходится все время пребывать в состоянии напряжения.

Комфорт

Более всего уровень комфорта во время ночного отдыха зависит от того, на какой поверхности располагается отдыхающий человек.

Как известно, самую сильную власть над людьми имеют их привычки. Поэтому если у человека выработалась привычка отдыхать ночью без подушки, ему комфортнее всего будет спать именно таким образом.

Но, все же, при этом во время сна люди нередко подкладывают под голову руки, сами не осознавая того. Благодаря чему их отдых становится комфортнее, но во время сна им часто приходиться просыпаться от неприятного чувства онемения конечностей. К тому же, сон без опоры заставляет нас каждое утро испытывать болевые ощущения в шейных мышцах.

Развитие остеохондроза

Но самое неприятное, что сон без подушки, как считают врачи, способен привести к такому серьезному заболеванию как остеохондроз. Но в этом случае существуют нюансы, которые стоит принять в учет.


Например, важно, чтобы постельная принадлежность подходила по высоте – то есть не была слишком высокой или низкой. Необходимо, чтобы подушка держала шейный отдел в правильном, с анатомической точки зрения, положении. И с этой задачей сможет лучше всего справиться анатомическая подушка с эффектом памяти.

Храп

Если вы имеете привычку спать без подушки, то возможно, что через некоторое время вы получите эту постельную принадлежность в качестве подарка от членов своей семьи. И это станет намеком на то, что им мешает спать ваш храп.


Действительно, ночной отдых без опоры заставляет шейные позвонки обрести неправильный вид, что приводит к некоторому перекрытию языком просвета дыхательных путей. И это способно привести к остановке дыхания. Поэтому вашим лучшим выбором станет анатомическая подушка купить.

Перемены во внешности

Если вы имеет привычку спать без подушки, то подушкой становится ваше лицо. И оно будет выглядеть как помятое постельная принадлежность - с отеками под глазами. Вот только саму подушку можно быстро взбить, и она снова станет как новая, а вот с приведением в порядок лица могут возникнуть некоторые сложности.

Влияние на мозговое кровообращение

Также лишив поддержку свою голову во время сна, вы нарушите кровообращение мозга, так как это приведет к пережиму артерий. Ваш организм вам на это ответит болями, недосыпанием и возникновением различных сердечно-сосудистых болезней.

Итак, идея спать без подушки к вам пришла не просто так. Скорее всего, вы тем самым захотели сделать свой сон более здоровым. Но, как вы узнали из этой статьи, такая перемена лишь ухудшит состояние вашего организма. Поэтому лучше не отказываться от постельной принадлежности, а зайти в интернет магазин анатомических подушек, где вы сможете приобрети то изделие, которое сделает ваш ночной отдых не только комфортным, но и здоровым.

Рекомендуемые товары